מאמרים
בחלק זה תוכלו למצוא שלל מאמרים מקצועיים, הכוללים מידע מעמיק ומגובה מחקרית אשר מתעדכן תכופות, בנושאים רבים ומגוונים המתקשרים להשמנת יתר והטיפול המקצועי הרב-תחומי בה.
גורמי הסיכון להשמנת יתר
עובדה ידועה היא שאכילת יותר מדי מזון מהיר, והעדר פעילות גופנית מספקת עלולים להוביל לצבירת קילוגרמים עודפים. יחד עם זאת, מספר הרגלים יומיומיים מפתיעים אחרים,…
שבעה טריקים מהמטבח המסייעים לירידה במשקל
אחת השיטות הקלות ביותר לחסוך קלוריות, היא לבשל את הארוחות בבית. אך מגבלות הזמן ואחריות העבודה והמשפחה מונעות במקרים רבים את אפשרויות האכילה בבית.
12 סיבות מפתיעות לרעב
עוגת יום ההולדת שהוגשה במשרד נראית טוב מכדי להימנע ממנה, אבל אכילתה רק מובילה להשתוקקות למזון מתוק נוסף. מזונות ומשקאות מתוקים אינם מספקים אנרגיה מתמשכת,…
תכנית אישית לניתוח עיצוב הגוף לאחר ירידה במשקל
ניתוחים פלסטיים לאחר ירידה משמעותית במשקל מפחיתים את עודפי העור והשומן שנותרים. המטרה היא לשחזר את המראה האטרקטיבי של הגוף באמצעות הסרת העור הנפול סביב…
אכילת יתר כפייתית
אומרים ש-"אוכל מנחם", ויש בכך משהו מן האמת. אך לעיתים האוכל בפני עצמו אינו הנחמה כמו אקט האכילה, היכול להשתלט על דפוס ההתנהגות הרגיל ולהפוך…
שומנים טובים ושומנים רעים – כיצד מזהים?
מצד אחד ישנם שומנים אשר חיוניים להגנה על הלב ומצד שני ישנם כאלה העלולים להוביל למחלות לב, חשוב להבחין בין השניים ולהכיר את ההבדלים ביניהם.
לחץ נפשי והשמנת יתר- מה הקשר?
רובנו נתונים במצבי לחץ וחרדה בשלב כזה או אחר בחיינו. בעוד שבמצבים מסויימים מדובר בלחץ חיובי אשר נגרם כתוצאה ממאמץ רגעי להשיג מטרה כלשהי –…
אילו ממתיקים מומלצים לירידה במשקל ואילו לא?
נושא הדיאטה הוא אחד הנושאים המדוברים ביותר ואשר מעורר שאלות רבות כאשר המרכזית שבהן אשר חוזרת שוב ושוב היא מהו הסוכר או תחליף הסוכר הטוב…
ממתיקים מלאכותיים – האם באמת צריך אותם?
בחודש מאי 2014, ה-FDA אישר תחליף חדש לממתיקים מלאכותיים, אדוואטאם, לשימוש כממתיק חדש וכתוספת למשקאות קלים, מסטיקים, מאפים, ומזונות רבים אחרים. התחליף החדש הוא פרי…
